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健康的でイキイキとした髪を育てるために・・・

 

薄毛や抜け毛などの髪のお悩みのほとんどは、男性ばかりと思いがちですが、実は、最近、髪のトラブルに悩む女性が急増しています。

日本国内で髪に悩む男性は、1000万人以上と言われていますが、女性も600万人以上と言われ、禿げるのは、男性だけという社会通念はもうありません。

これだけ髪に悩む女性が増えている原因に、女性の社会進出が多くなり、仕事のことや人間関係のストレスが溜まり、さらに、忙しいために時間的な余裕ががなくなり、睡眠不足が続いたり、不規則な食生活のために栄養が偏ったり、不足したりとしたことなどが大きな要因として挙げられます。

ですので、女性の薄毛や抜け毛を改善するには、まずは、今までの生活習慣を見直して、6時間以上の十分な睡眠を取る、栄養バランスの良い食事を摂るなどして規則正しい生活を送り、ストレスも溜めないようにしなければなりません。

男性の脱毛症は、AGAと呼ばれる男性型脱毛症がほとんどで、この症状は男性ホルモンが影響し、遺伝的な要因が深く関わっています。

それに対して女性の脱毛症は、普段の生活習慣が大きく影響しており、逆に、規則正しい生活習慣を送っていれば、改善効果も高く、実際に、男性よりも比較的に改善しやすいと言われています。

そして、薄毛や抜け毛を予防、改善するヘアケアとしては、健康的でイキイキとした髪が育つための頭皮環境を整えるということが大切です。

髪を植物に例えると、元気で綺麗な花が咲く植物は、肥沃な土壌が必要ですが、髪も元気に育つには、栄養たっぷりの頭皮環境が必要です。

血行が良く、髪を作る毛母細胞や毛乳頭に必要な栄養素や酸素がしっかりと行き渡る頭皮環境が必要というわけです。

また、頭皮を清潔に保つことも大切です。

余分な皮脂が残っていたり、汚れが付着していると、毛穴を塞いで抜け毛の原因を作ることになってしまいます。

このようなイキイキとした髪が育つ頭皮環境を保つには、毎日の洗髪が重要なポイントになりますが、洗髪に使うシャンプー剤、さらに、育毛に使う育毛剤に含まれている成分にも注意が必要です。

せっかく、毎日、正しい洗髪法で丁寧に頭皮をケアし、マッサージなどをして育毛効果を高めようとしても、頭皮を強く刺激してダメージを与え、薄毛や抜け毛を引き起こすような要因を作る成分が、シャンプー剤や育毛剤に含まれていては、何の意味もありません。

普段、使用しているシャンプー剤や育毛剤に含まれている成分をチェックする必要があります。